CREA TU HORARIO PERSONAL

Crea tu horario personal con estos sencillos pasos:

1. **Identifica tus actividades principales:** Enumera las actividades que realizas diariamente, como trabajo, estudio, ejercicio, tiempo libre, etc.
 2. **Establece prioridades:** Determina qué actividades son más importantes y cuáles son opcionales
 3. **Asigna tiempo:** Asigna bloques de tiempo para cada actividad en tu horario. Asegúrate de incluir tiempo para descanso y actividades de autocuidado.
 4. **Sé flexible:** Aunque es importante tener un horario, también es crucial ser flexible y estar dispuesto a ajustarlo según sea necesario.

 5. **Revisa y ajusta:** Revisa tu horario regularmente para asegurarte de que esté funcionando para ti. Realiza ajustes según tus necesidades y cambios en tu rutina.